Йога нидра- йога для души сон йогов Лакшми Нараяна прабху Тугутов Леонид Максимович - Yoga nidra 1

Автор: Yoga nidra 1

Название книги: Йога нидра- йога для души (сон йогов) (Лакшми Нараяна прабху (Тугутов Леонид Максимович))

Длительность аудио mp3: 33:50

Дата добавления: 2016-12-03

Текст просмотрен: 365

Скачать

Другие книги автора Yoga nidra 1
Текст книги/предисловия:


Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.


Видео
Yoga Nidra 1
Комментарии (0)
Добавить комментарий



Каптча: