йОГА - НИДРА_2 - Максим Николаевич Володин

Автор: Максим Николаевич Володин

Название книги: йОГА - НИДРА_2

Длительность аудио mp3: 44:51

Дата добавления: 2016-11-05

Текст просмотрен: 578

Скачать

Другие книги автора Максим Николаевич Володин
Текст книги/предисловия:

Йога нидра - практика глубокого и сознательного расслабления
Йога-нидра – это особый вид медитации, основанный на древнейших техниках Тантры и Йоги. В своем нынешнем виде эта практика существует благодаря знаменитому мастеру Свами Сатьянанде Сарасвати, основателю Бихарской Школы Йоги.

Йога-нидра - божественное расслабление.

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это называется просто «нидра». Но есть «йога-нидра» или сон, свободный от бремени.

Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда исчезают и бодрствование, и сновидения, и сон без сновидений, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога-нидры.

Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств. Йога-нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения.
Свами Сатьянанда Сарасвати

При помощи йога-нидры вы сможете достичь полного расслабления тела и ума, снять стресс, испытать состояние глубокого внутреннего покоя и равновесия. А при длительной и регулярной практике йога-нидра может стать для вас дверью в бескрайний мир самоисследования и самопознания


Видео
Йога-Нидра №1. Инструктор ∙◦∙ Олег Андреев.
Комментарии (0)
Добавить комментарий



Каптча: