Медитация отпускания - Константин Довлатов?

Автор: Константин Довлатов(?)

Название книги: Медитация отпускания

Длительность аудио mp3: 18:48

Дата добавления: 2015-10-22

Текст просмотрен: 475

Скачать

Другие книги автора Константин Довлатов(?)
Текст книги/предисловия:

В отличие от шавасаны, в этой медитации требуется не расслаблять мышцы, а отпускать напряжения. Возможно, вы подумаете, что это синонимы. Но это не так. Расслабление - это волевой акт. Приказ расслабиться. Отпустить напряжение - это отказаться от командования, послать напряжению любовь и благодарность и перестать удерживать его у себя. Расслабление более директивно. Отпускание - более духовно. Оно предоставляет напряжению свободу. В этой медитации мы последовательно отпускаем напряжение из мышц, кожи, органов, нервов, связок и суставов, костей, ауры, с линии жизни и из программ подсознания. Затем создаем новую программу, которая отпускает негативные переживания.

А еще данная медитация очень созвучна с методом Седоны. В нем предлагается отпускать в течение дня все эмоции, мысли, чувства. Поэтому данная медитация поможет вам легче освоить и этот метод.


Видео
Техника отпускания
Комментарии (0)
Добавить комментарий



Каптча: